BULĪMIJA UN "PERFEKTA" ĶERMEŅA TĒLS

Bulīmijas bēdīgi slavenais bezgalīgais cikls – liela daudzuma ēdiena apēšana un tai sekojoša atbrīvošanās no apēstā ir uzvedības simptoms, ne cēlonis. Pēc valdošajiem stereotipiem ar bulīmiju slimo tikai sievietes, bet tā nav taisnība. Ar bulīmiju slimo arī vīrieši, īpatsvars ir aptuveni 25 % no saslimušo skaita. Vēl viens stereotips ir uzskats, ka bulīmija vispirms ir stāsts par pārtiku.

Ķermaņa tēls un pašvērtējums

Bulimia nervosa nav stāsts par ēdienu, vienkāršoti sakot, tas ir stāsts par neapmierinātību ar savu ķermeni, īpaši ar savu svaru.

Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves posmā negatīvi uztver savu ķermeni. Ķermeņa tēls ir noteicošais, kā mēs redzam sevi, kā mēs mijiedarbojamies ar citiem un cik pievilcīgi mēs jūtamies. Bieži cilvēks, kas slimo ar ēšanas traucējumiem, cieš ne tikai no negatīva, bet arī izkropļota ķermeņa tēla. Neatkarīgi no viņu faktiskā svara vai ķermeņa formas viņi mēdz sevi uztvert kā "resnus" vai "ar lieko svaru". Cilvēkiem ar bulīmiju bieži ir “normāls” svars, taču viņi tomēr uztver nepieciešamību ievērot diētu vai zaudēt svaru.

Tā rezultātā rodas nesakārtoti ēšanas paradumi, kuru mērķis ir zaudēt svaru, piemēram, anorexia nervosa pavadošā badošanās. Cilvēkiem, kas slimo ar bulīmiju, noteicošais uzvedības simptoms ir pārmērīgas ēšanas epizožu cikls, kurā cilvēks īsā laikā apēd lielu daudzumu pārtikas un pēc tam ar dažādiem līdzekļiem atbrīvojas no šī ēdiena. Visizplatītākā metode ir pašu izraisīta vemšana, taču bieži tiek novērota arī caurejas līdzekļu un diurētisko līdzekļu ļaunprātīga izmantošana, pārmērīga fiziskā slodze un pārmērīga diētas tablešu lietošana.

Cenšoties zaudēt svaru (pat ja patiesībā viņiem ir bīstami mazs svars), cilvēki ar bulīmiju cenšas uzlabot savu paštēlu.

Perfekcionisms un tiekšanās uz nesasniedzamu mērķi

Perfekts ķermeņa tēls, kas var izraisīt saslimšanu ar bulimia nervosa, bieži vien ir saistīts ar perfekcionismu. Perfekcionisms klīniskā nozīmē nav tā slavējamā īpašība, par kuru daudzi cilvēki to uzskata, klīniskais perfekcionisms bieži izraisa hroniskas pašcieņas problēmas.

Bieži neadaptīvs perfekcionisms liek cilvēkiem dzīties pēc nesasniedzamiem mērķiem. Bulīmijas gadījumos indivīds cenšas sasniegt "ideālu ķermeni". Neskatoties uz to, ka metodes, kas tiek izmantotas, lai sasniegtu šāda veida "pilnību", ir potenciāli kaitīgas un var izraisīt tādas veselības sekas kā sirds slimības, nepietiekams uzturs un bojāti zobi, cilvēki ar bulimia nervosa turpinās zaudēt svaru. Perfekcionisms rada negatīvas sajūtas un pastiprina depresijas simptomus. Tā kā mērķis par "ideālu" (tievu) ķermeni nav sasniedzams vai veselīgs, cilvēks ar bulimia nervosa var justies kā neveiksminieks, vēl vairāk saasinot negatīvās pašcieņas problēmas un veicinot ēšanas – atbrīvošanās no ēdiena ciklu.

Kā mediji ietekmē paštēlu

Ja cilvēka paša izkropļotajai ķermeņa uztverei pievieno "ideālā ķermeņa" prezentāciju filmās, televīzijas raidījumos, reklāmās un sociālajos medijos, pastāv nemitīgi uzbrukumi viņu pašcieņai. Atrodoties šajā apburtajā ēšanas un attīrīšanās lokā  (parasta sajūta cilvēkiem ar bulīmiju) un redzot, ko mediji sabiedrībai piedāvā kā ideālu ķermeņa tēlu, var iestāties bezcerības sajūta. Cilvēkam jau tā liekas, ka viņa ķermenis ir nepilnīgs, bet masu mediji vēl spiež kaut kādā veidā “labot” šos it kā sava ķermeņa trūkumus, kā tos uztver cilvēki ar ēšanas traucējumiem.

Arī reklāmai ir būtiska loma. Reklāmās jebkuru preci, sākot no automašīnām un beidzot ar apģērbu, cilvēkiem demonstrē aktieri un modeļi ar kalsnu ķermeni, liekot saprast, ka “labākie” ir tie, kuriem ir šis nesasniedzamais, “ideālais” ķermenis. Zemapziņas un dažkārt atklātais vēstījums, ko tas sniedz riskam pakļautajiem cilvēkiem, ir tāds, ka tikai tie, kuriem ir tievs augums, ir pelnījuši būt laimīgi (iegādāties šos produktus).

Vēl sliktāka situācija ir ar diētas nozares reklāmām. Tādu produktu reklāmās kā diētiskā soda, svara zaudēšanas tabletes un pakalpojumi, piemēram, sporta zāles un diētas programmas, cilvēki ar lieko svaru tiek attēloti kā nelaimīgi un neapmierināti. Protams, ārsti iesaka ēst ar mēru un regulāri vingrot, taču cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem šie ziņojumi pastiprina vēlmi zaudēt svaru un “atgūt kontroli” pār savu ķermeni. Vairākus miljardus dolāru vērtā nozare, kas koncentrējas uz svara zaudēšanu, ir ļoti ieinteresēta likt cilvēkiem justies nelaimīgiem par savu ķermeni un izmantot reklamējamos produktus, lai sasniegtu tādu ārējo izskatu, ko viņi uzskata par ideālu.

Sociālo mediju loma “ideāla ķermeņa” tēla veicināšanā

Sociālie mediji ir vēl invazīvāki nekā tradicionālie mediji. Gandrīz jebkurš jaunietis pārbauda savus sociālos tīklus neskaitāmas reizes dienā un daudzas lietotnes, piemēram, Instagram, Facebook, katru dienu apmeklē vairāk kā 500 miljoni lietotāju. Sociālajiem medijiem ir milzīga ietekme uz to, kā mēs mijiedarbojamies ar apkārtējo pasauli.

Ārstniecības aprindās jau sen ir labi zināms, ka sociālajiem medijiem ir spēcīga negatīva ietekme uz cilvēku, īpaši pusaudžu, pašvērtējumu. To pierāda arī veiktie pētījumi. Tas ir īpaši svarīgi, jo vecums, kurā bulīmija un citi ēšanas traucējumi sākas gan zēniem, gan meitenēm, parasti ir pusaudža gados. Šajā vecumposmā bērni un jaunieši ir loti viegli iespaidojami un var netikt galā ar savu mainīgo ķermeni un savu lomu sabiedrībā.

Sociālie mediji arī popularizē mītu par ideālu ķermeni, izmantojot daudzos fitnesa un skaistuma influencerus. Šie modeļi un satura veidotāji bieži izmanto rūpīgi iestudētus sižetus vai fotošopētus attēlus, lai reklamētu savus produktus vai veicinātu sekošanu viņu profiliem. Šie apstrādātie attēli un video realitātē ir nesasniedzams ķermeņa tēls, bet tas tiek agresīvi popularizēts, tādējādi vēl vairāk veicinot centienus “pilnveidot” savu ķermeni.

Ideāls ķermenis nav reāls, atveseļošanās no ēšanas traucējumiem ir reāla un iespējama. Bulīmijas ārstēšana var būt ļoti efektīva, lai gan tā nekad nav "ātrs risinājums". Parasti ir nepieciešami mēneši un bieži vien gadi. Viens no ceļiem ir iemācīties pieņemt savu dabisko ķermeņa formu un iemācīties pieņemt sevi tādu, kāds cilvēks ir. Neviens taču necenšas pastiept sevi garāku vai saspiest īsāku vai arī tīši palielināt vai samazināt savu apavu izmēru.